Åsemerete.no
Frihet fra smerte og utmattelse
KURS I NEVROPLASTISITET
Lengter du etter?
Å leve livet slik du ønsker, uten begrensninger?
Å delta i daglige aktiviteter som trening, arbeid og sosialt samvær?
Å unngå å bli helt satt ut for å bruke energi på gode dager?
Å føle trygghet i å vite hvordan du kan komme tilbake til et aktivt liv?
Å være fullt tilstede i livet til dine barn og kjære?
Jeg er Åse Merete..
..og jeg er dedikert til å veilede mennesker som opplever langvarige fysiske plager uten en klar årsak, og uten at det bedrer seg.
Hvis du fremdeles er nysgjerrig på kurset, og hva dette kan gjøre for deg og dine kroniske plager, kan du laste ned E-boka mi helt gratis og lese enda mer der. Bare legg igjen e-postadressen din under her, så kommer den i innboksen med en gang!
Nevroplastiske plager
Hvordan kan jeg vite om mine plager skyldes nevroplastiske årsaker?
Lurer du på om dine plager kan være av den nevroplastiske typen? Når vi sliter med fysiske ubehag, er det vanlig å oppsøke legen og gjennomgå grundige undersøkelser. Men hvis alle testresultatene kommer tilbake normale og du fortsatt mangler en forklaring, kan det være et tegn på at plagene dine er av nevroplastisk karakter - altså ikke tradisjonelt medisinske eller strukturelle.
Nevroplastiske plager er ofte langvarige (minst 6 måneder), komplekse og vanskelige å forstå. Symptomene kan variere fra person til person, men inkluderer ofte utmattelse, smerter, forvirring, svimmelhet, influensalignende symptomer og generell ubehag i kroppen.
Disse plagene kan oppstå etter sykdom, skader, infeksjoner, stress eller andre belastninger over tid, men det er ikke alltid en tydelig årsak å peke på. Noen ganger er det bare uflaksen som spiller inn.
Hva kjennetegner nevroplastiske plager?
Plagene viser seg ofte når man er belastet, enten det er mentalt, emosjonelt eller fysisk.
Ettervirkningene kan vedvare i flere dager etter anstrengelse.
Symptomene er ikke konsekvente og kan variere i intensitet.
Det er vanskelig å forutsi hvordan hverdagen vil være, og tålegrensen kan endre seg fra dag til dag. Det som var greit i går, kan være problematisk i dag.
Selv om det kan være perioder med bedring, er dette ofte ikke varig eller stabil.
Til tross for grundige undersøkelser, viser prøver ofte ingen unormalitet knyttet til kjente sykdommer eller tilstander.
Kjenner du igjen dette?
Det kan være lurt å tenke litt annerledes når det gjelder helseproblemer. I stedet for å bare se på enkeltorganer, bør vi se på kroppen som et helhetlig system. Her spiller det limbiske systemet og nervesystemet en stor rolle. Når det skjer ubalanse her, kan det føre til en rekke problemer over tid og som kan gi seg utslag plager i mer eller mindre tilfeldige steder på kroppen..
Mange synes det er vanskelig å forstå eller akseptere dette. Det skyldes blant annet at vi er vant til å lete etter svar på problemer på organ-nivå. I tillegg kan det limbiske systemet vårt være litt motvillig når det gjelder å prøve nye tilnærminger. Det kan vise seg gjennom følelsesmessige, mentale eller fysiske signaler.
Usikker på veien videre? Husk dette:
Når vi trener hjernen vår, tar vi det rolig. Det er som en mental treningsøkt som ikke skader kroppen vår eller gjør vondt verre.
Vi tar alltid hensyn til kroppen vår og opptrer ansvarlig.
Mental trening tilpasses alltid vårt eget tempo. Vi stresser aldri, tar heller pauser når vi trenger det.
Alle er et sted mellom balanse og ubalanse. Det er alltid smart å jobbe mot balanse, uansett hva utfordringene er.
Det finnes massevis av måter å finne balanse på, og ingen vei er den eneste riktige.
Lurer du på om nevroplastisitet kan være svaret for deg?
Usikker? Det er ønskelig at du er grundig utredet i helsevesenet.
Er du fortsatt usikker, ta gjerne kontakt med meg.
Book en kartleggingssamtale.
Ta kartleggingstesten.
Kjøp boka Frihet fra langvarig smerte og utmattelse!
Les om de ulike kursene og programmene:
Gratis minikurs:
Frihet fra smerte og utmattelse
Digitalt kurs
Føler du deg fanget i smerter, utmattelse eller hjernetåke? I dette gratis minikurset lærer du hvorfor kroppen din sitter fast i symptomer – og hvordan du kan begynne å snu det. Du får innsikt i hvordan hjernen og nervesystemet påvirker helsen din, og hvilke første steg du kan ta mot varig endring.
Grunnkurs:
Frihet fra smerte og utmattelse
4-ukers digitalt kurs
Er du klar for å ta neste steg? I grunnkurset får du en konkret metode for å regulere nervesystemet, omprogrammere hjernen og skape varig endring. Kurset gir deg en steg-for-steg prosess, slik at du kan slippe tak i smerte, utmattelse og stressreaksjoner – allerede i løpet av fire uker vil du merke forskjell.
Mentorprogram:
Frihet fra smerte og utmattelse
16-ukers 1-1 oppfølging
Ønsker du personlig oppfølging og skreddersydd veiledning? I mentorprogrammet jobber vi
tett sammen, 1-1, for å tilpasse verktøyene og metodene til din unike situasjon. Du får individuell støtte til å jobbe dypere med mønstrene dine, slik at du kan skape trygg og varig endring.
Sertifisering:
Nevroterapeut
Samlingsbasert
Bli sertifisert nevroterapeut gjennom vår samlingsbaserte utdanning.
Lær verktøyene som hjelper mennesker med å frigjøre gamle mønstre og skape varig endring. En praktisk, inspirerende utdanning som kombinerer teori, praksis og personlig utvikling.
Frihet fra smerte og utmattelse
Dette for deg som:
Er klar til å arbeide med dine nevroplastiske lidelser og er åpen for å arbeide mot et sunnere liv i balanse og er villig til å bruke den nødvendige tiden som kreves for å oppnå dette.
Det er blitt fastslått at symptomene ikke skyldes underliggende medisinske tilstander som krever utelukkende medisinsk eller kirurgisk inngrep.
Ikke har indikasjoner på alvorlige psykiske lidelser som bør behandles av en psykolog før du starter kurset. Lettere psykiske lidelser er ikke til hinder for å kunne gjennomføre kurset.
Er åpen for å utforske kognitive teknikker og øvelser for å forbedre helsen og livskvaliteten din.
Har tro på at stress og en ubalanse i nervesystemet kan ha forårsaket dine symptomer.
